Friss zöldturmixok reggelire
Kategória: Konyhavarázs | 2015.06.03. 20.19 | Módosítva : 2015.06.03. 21.28
A zöldségleveket reggeli turmixokban, gyümölccsel keverve még azok is szívesen isszák, akik nem szeretik a zöldségeket. Minden a kreatív ízpárosításokon múlik!
Kezdjed a napot vidáman és energiával feltöltve! Mindannyian tudjuk, hogy sok zöldséget kell(ene) fogyasztanunk, de a mindennapos rohanásban a felét sem esszük meg az ajánlott napi mennyiségnek, ami öt adag zöldség/ nap! Gyakran nem elég az elhatározás, hogy "Mától több zöldséget eszem!”, a megszokott napi rutinunkat és étkezési szokásainkat kell felülvizsgálni. A reggeli egy része például állhat zöldségből. A zöldségeket a reggeli italunkba is becsempészhetjük, ami feldobja a teljes reggelit.
Nézzük Fördős Zének, az Electrolux gasztroblogger partnerének tippjeit egészséges, frissítő zöldségturmixokra!
A cékla remek párost alkot mindenféle piros gyümölccsel, különösen a meggy, az áfonya és a ribizli dobja fel. A zellerszár uborkával, citrommal és lime-mal igazi frissítő reggeli italt alkot.
Kezdjed a napot vidáman és energiával feltöltve! Mindannyian tudjuk, hogy sok zöldséget kell(ene) fogyasztanunk, de a mindennapos rohanásban a felét sem esszük meg az ajánlott napi mennyiségnek, ami öt adag zöldség/ nap! Gyakran nem elég az elhatározás, hogy "Mától több zöldséget eszem!”, a megszokott napi rutinunkat és étkezési szokásainkat kell felülvizsgálni. A reggeli egy része például állhat zöldségből. A zöldségeket a reggeli italunkba is becsempészhetjük, ami feldobja a teljes reggelit.
Nézzük Fördős Zének, az Electrolux gasztroblogger partnerének tippjeit egészséges, frissítő zöldségturmixokra!
A cékla remek párost alkot mindenféle piros gyümölccsel, különösen a meggy, az áfonya és a ribizli dobja fel. A zellerszár uborkával, citrommal és lime-mal igazi frissítő reggeli italt alkot.
-
A kellevél és a fodros kel banán valamint gabona- vagy magtej (pl. mandulatej) társaságában szuperegészséges és gyönyörű színű ital.
- Spenótból szintén színes és ízletes turmixot kapunk, ha a spenótleveleket kevés gyömbérrel, körtével és banánnal pürésítjük. Adhatunk hozzá almalevet vagy gabonatejet is.
- A sárgarépa almával és céklával híres kombót alkot, de turmixokban is nagyon jól működnek, például joghurttal, gyömbérrel és banánnal.
Márkabolt Tipp: Zöld vagy piros, gyümölcsös vagy zöldséges, édes vagy sós? Reggelire egy szempillanás alatt elkészíthető egy vitamindús turmix egy Electrolux mixer segítségével!